krav maga

[...] może spróbuj tak: PON - rano bieganie te 6 km (możesz dorzucić skipy i interwały) a wieczorem Kick WT- siłowo pod wieczór nie konieczne późnym wieczorem Sr - bieganie rano + krav maga wieczorem CZw - siłowo PT- bieganie z rana + kick wieczorkiem SOB - jak masz możliwości to siłka z prawdziwego zdarzenia i trening na siłę (wiem wiem ciężko będzie [...]

Część aerobów zamieniłbym na ćwiczenia interwałowe. Choćby bieg kondycyjny. Znam z doświadczenia. Potrafiłem przebiec i 2 godziny równym tempem, ale prawdziwego kopa wytrzymałości w sporcie dały mi właśnie regularne treningi interwałowe. Grywam w tenisa - amatorsko zupełnie, ale od lat, więc to nie jest już leniwe przebijanie piłki, a wyczerpujący [...]

http://www.dailymotion.pl/video/x74cuh_pokaz-krav-maga-decathlon-sosnowiec_sport

albo krav maga ciosy w jaja... oczy paluchy itd... lub bitka ale unikaj ciosów rekoma.. jestes wysoki kop front kicki na twarz.. kopy wykroczna na watrobe nie daj mu sie zblizyc frontami dystansujesz typa.. jak umiesz obrotowe kopniecie to ze dwa razy celuj na brzuch... co najwazniejsze nie daj mu sie zblizyc masz dlugie lapy nogi kop go

Czyli zrezygnować ?? Aha jeszcze ten problem ,że u mnie w mieście nie ma nic innego ,a nie jest jeszcze krav maga ale podobno jezzcze gorsze

tak się składa że jestem z Krasnego W Krasnym jest: krav maga, taekwondo, karate, zapasy - to wszystko co jest narazie. i w najbliższym czasie ma być boks

http://mma-km.pl/ - mma http://www.kravmaga.bydgoszcz.pl/ - krav maga http://kickboxing.bydgoszcz.pl/ - kick boxing http://www.muaythai.bydgoszcz.pl- muay thai http://www.espadon.bjj.pl - bjj,mma http://www.riograppling.bydgoszcz.pl/ - bjj Poczytaj o stylach , wybierz co ci sie podoba , w bydgoszczy jest pod dostakiem różnych sekcji. Aha i czeka [...]

Stopien p1 to podstawowy stopien w Krav Maga, zawieraja sie w nim podstawy podstaw oraz nudne duperele, takie wprowadzenie i tak samo wyglada egzamin na p1. Ogolnie kazdy egzamin wyglada jak trening, masz partnera/ów (zaleznie od techniki) i prezentujesz wraz z innymi parami techniki. Ogolnie egzamin na p1 nie trwa wiecej niz 3h i jezeli nie [...]

[...] do walki na ulice jeśli potrafisz z niej korzystać,sztuki walki można porównać do broni jeśli nie umiesz sie nia posługiwać to nawet najlepszy kałasz ci nie pomorze. A co do muay thai to bardzo konkretna sztuka walki ale pod ulice według mnie lepsze sa systemy typu krav maga,kapap,combat56 itp Zmieniony przez - XFighter w dniu 2009-02-22 14:45:13

wlasnie:):) nie mysl ze to wszystko pisze dla Ciebie strefab4 - to proba uswiadomienia innych ze istnieje cos jak Kyokushin Karate (bo wielu wlasciwie nie zna tego stylu - jedynie z porownan innymi stylami z Krav maga, Tajbox, Box, Kickbox, BJJ, Sambo, K-1, MMA i nie wiadomo co jeszcze i wszystkie sa wspaniale i wogole niesamowicie skuteczne i [...]

Waga:58 Wzrost:163cm Sporty:piłka nożna,boksowanie w worek treningowy xD,pływanie,krav maga z kolegami,brzuszki,bieganie,granie na xbox360(ale to rzadko) jedzenie: Brak fast fudów i cipsów,kanapki,mięsa itd

To zastosuj się do tej ilości posiłków, dużo owoców, warzyw... 10 wskazówek żywieniowych: http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Z tą Krav Magą bez instruktora to lepiej uważajcie, bo możecie sobie krzywe narobić. Jest to niebezpieczna sztuka walki

Jak na AWF zdawałem trzeba było mieć mniej niż 34 s na 50m aby max punktów zdobyć Co do walki wręcz w wojsku to jest od 4-8 godzin lekcyjnych w miesiącu w zależności od okresu szkolenia pododdziału.Poza tym u mnie są 2 godzin tygodniowo nadprogramowe poza czasem służbowym. Ja i tak trenuje pozasłżbowo u konkurencji w instytucie krav maga

i tak wiadomo ze najskuteczniejsza jest krav-maga, ale to jest ,,system walki":)

taa tylko że krav maga bez podstaw jakiegoś stylu jest prawie bez użyteczna tyle tylko że będziesz umiał kopać w jajca i wpychać paluchy do oczu ;p

Za poprzednikami. Nie jestem specjalistą od zaawansowanego łączenia kulturystyki i sztuk walki, jednak podzielę się moim zdaniem, w poruszonej przez założyciela tematu sprawie. Jeśli trenujesz na siłowni dla zbudowania solidniejszej muskulatury i siły a nie myślisz o kulturystyce jako formie kultury fizycznej, zawodach itd. to jak już pisali [...]

dokładnie jw. odpowiednia dieta uwzględniajaca bilans kaloryczny i nic nie poleci. To co chcesz trenowac zależy od Ciebie,jak już Ci wcześniej pisali. Krav Maga nie jest stylem a systemem Sambo z kolei ma kilka odmian(combat,pod mma,pod grappling). "Ruskie uderzane zapasy" to dośc dziwne pojecie zważywszy na to że w sambo jest wiele [...]

a ja bym ci poradził cos w stylu krav maga bazuje bardziej na wyuczonych odruchach, ktore po dlugich treningach staja sie prawie jak bezwarunkowe, dzieki czemu nie musisz zastanawiac sie nad schematem działania, tak jak w innych sw

Nie ma stylu pod ulicę. Są style na ring, na matę, a krav maga i combat zostały opracowane na potrzeby armii. Naucz się biegać i tyle, no bo gdzie nauczysz się walczyć, np. z 10 kibolami idącymi na ciebie ze wszystkim co znajdą po drodze ?

[...] ruchami, mozesz go powalić i s******lać!! np unosisz lekko rece do góry tak jakbys dłoniami zasłaniał twarsz zobacz wtedy juz masz na tyle wysoko łokcie ze mozesz go pocelować jak tylko chcesz... jak kolwiek go trafisz on przez chwile bedzie oszołomiony tym co sie stało, albo uciekasz albo mocny kopniak i wtedy zwijasz sie!! tzw krav maga :D:D